28 by Sam Wood

28サム・ウッドによるオンラインのフィットネス・アンド・栄養プログラムは、人々が生活を変えるフィットネスと栄養を各家庭にもたらし、生活をより快適にするのを助けるプログラムです。

「あなたの最高のバージョンになるための鍵は、質の高いトレーニングと適切な栄養の組み合わせです。それが私がサムウッドによって28を作った理由です。今日のプログラムは、すべてのレベルの28人が目標を達成できるように、多大な範囲のトレーニングとレシピを提供しています」Sam Wood、創設者。

毎日28分のトレーニングと軽食付きの食事プランが用意されています。好きでない商品を「交換」、「落とす」、「買う」のオプションがあります。あなたの好みに合わせてカスタマイズされた毎週の買い物リストとあなたの進捗状況を追跡し、Apple HealthKitと統合するツールを使用すれば、さらに簡単に生活できます。さらに、28の一環として、栄養や健康状態から心を込めた意欲に至るまで、認知された専門家チームにアクセスできます。